한끼 식단
juulia
토마토 5개, 양상추 100g, 닭가슴살 100g 이에요 칼로리도 그렇게 높지 않은데 양은 넉넉해서 아침으로 딱 좋아요! 다이어트 6일찬데 1.6kg 빠졌어요. 생각보다는 별로 안빠졌지만 변화된 모습이 보여서 좋아요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
02월 01일( 아침식사 169kcal)
01월 31일( 아침식사 594kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.