자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
1월 31일 금요일 (2-12회차)😥
제니&
- 2020.01.31 23:54
- 58
- 2
🔸️목표 및 계획
평균체중45.5kg이하
운동⭕/물1리터이상❌/식단 (기재 or 사진)
🔸️주간목표 - 주간평균체중45.8kg이하
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오늘도 과자 안먹었어요
너무 먹고 싶어서 힘들어요ㅠ
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🔹공복체중 45.8kg(전일대비-0.6kg감소)
🔹운동하기
30일첼린지 7개 완료
센터운동1시간 완료
🔹물마시기
0.8리터
🔹식단
*18시이전 ⬆️ *18시이후⬇️
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fat12 님 덕분에 힘이 나네요ㅎㅎ
👍👍