다이어트 식단
01월 30일( 저녁식사 811kcal)
이플레이
- 2020.01.30 23:58
- 39
- 0
저녁 811kcal 21:17
탄수화물(27.9%) 91.10 / 327g
단백질(68.5%) 41.09 / 60g
지방(74.9%) 37.45/ 50g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 얼갈이 배추 생것 (10회, 700g) | 77kcal |
| 사과 (1/2회, 125g) | 61kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| [동원] 후랑크소세지 (3회분, 90g) | 255kcal |
| 오담견과 견과류바 (1.5개, 30g) | 157kcal |
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