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다이어트 일기

01월 29일 (음식 600kcal, 운동 441kcal)

다신등급

애플힙린뉴
  • 2020.01.29 21:11
  • 100
  • 0

  • 음식
  • 운동

600/ 2048

441/ 341

성공
(1548)

아침식사 : 234kcal (39.00%)

[닭신] 닭가슴살 통후추 115kcal
대추방울토마토 20kcal
야채샐러드 98kcal
소금 1kcal

점심식사 : 213kcal (35.50%)

[닭신] 닭가슴살 오리지널 105kcal
대추방울토마토 10kcal
야채샐러드 98kcal

저녁식사 : 153kcal (25.50%)

[닭신] 닭가슴살 스테이크 갈릭 133kcal
대추방울토마토 20kcal

운동 : 441kcal
레그레이즈 47kcal
바벨숄더프레스 120kcal
펙 덱 플라이 머신 60kcal
케이블 프레스 다운 36kcal
런닝머신 걷기 178kcal
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