다이어트 일기
01월 28일 (음식 1441kcal, 운동 117kcal)
연어가쪼앙
- 2020.01.29 13:25
- 100
- 0
마카롱의 유혹을 이겨내지 못 한 날...
- 음식
- 운동
1441/ 986
117/ 164
실패
(502)
점심식사 : 527kcal (36.57%)
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 0kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 | 170kcal |
| [매일] 바이오 요거트 플레인 | 120kcal |
| 오이 | 14kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
| 볶은콩 | 44kcal |
오후 간식 : 750kcal (52.05%)
| [스타벅스] 바닐라 마카롱 | 750kcal |
저녁식사 : 164kcal (11.38%)
| 연어회 | 164kcal |
운동 : 117kcal
| 레그레이즈 | 37kcal |
| 백 익스텐션 | 80kcal |
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