다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식해바렸어요 도와주세요 ㅠㅠ
55가자구
- 2020.01.28 18:39
- 138
- 1
제가 설날이라고 쉬는 4일동안 정말 ...많이 먹어버렸어요 다이어트 시작하고나서 정말 식단 잘 지켰는데 연휴동안 빵 밥 술 간식 이런걸 너무 먹어서 다 망해버린거같아요.. 다른 분들은 이렇게 장기적으로 폭식하고 난 다음에 어떻게 하시나요? 막막하고 너무 후회되고 우울하네요 ㅠㅠ 몸무게도 안재보고있어요..
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저도 명절 쉬고 몸무게 체크하니 2킬로가 쪄서 우울합니다. 다시 시작해야죠.