다이어트 일기
01월 28일 (음식 915kcal, 운동 434kcal)
예파
- 2020.01.28 16:31
- 58
- 0
- 음식
- 운동
915/ 900
434/ 150
성공
(269)
아침식사 : 224kcal (24.48%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| [오리온] 닥터유 99 라이트바 | 99kcal |
점심식사 : 400kcal (43.72%)
| [서브웨이] 터키샌드위치 | 400kcal |
저녁식사 : 291kcal (31.80%)
| [세븐일레븐] 감동란 | 126kcal |
| [맥도날드] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| [뚜레쥬르] 리얼브라우니 | 165kcal |
운동 : 434kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 100kcal |
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