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자기만족형 🍀관리하는 여자🍀

1월27일 월요일(2-8회차)😖

다신등급

제니&

  • 2020.01.28 01:16
  • 52
  • 0

🔸️목표 및 계획
평균체중45.5kg이하
운동⭕/물1리터이상❌/식단 (기재 or 사진)

🔸️주간목표 - 주간평균체중45.8kg이하
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명절이 지나가네요
어깨와목이 뻐근해서 남편과 전신마사지
받고왔어요 비용2만원! 싸고 좋아용
편하게 스트레칭한 느낌ㅋ^^
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🔹공복체중 46.3kg(전일대비+0.1kg증가)

🔹운동하기
30일첼린지 7개 완료
자전거타기 약15km

🔹물마시기
0.2리터

🔹식단
*아점
과자많이 부침개 배 아메리카노2잔
*점저
김밥 쫄면 과자 석류즙
*야식
라면조금 김밥 유과 배 귤 콜라1잔

1월27일 월요일(2-8회차)😖

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