다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄수화물식...
이번엔성공하쟝
- 2020.01.27 22:04
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1월1일부터 중간에 한번 소주반병 맥주작은거한캔 먹은뒤로 탄수화물 안먹는 식단하고있는데요 고기(종류별로)야채(다양하게) 두부 계란 이런걸 돌아가면서 먹고있고 가끔 치킨도 약간씩은 먹었어여..하루 탄수화물 섭취량이 100g 미만인데요 괜찮을까여?
지금까지 한 3.7키로 정도 빠진듯한데 잘하고있는걸까요..ㅠ
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두부에도 야채에도 다 탄수화물 있어요^^ 탄수화물 과다하게 먹으면 안좋지만 꼭 드셔주셔야 합니다