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안녕하세요. 회원님 :)
섭취 순서와 시간은 회원님께 맞게 조금씩 변경해서 진행하실 수 있습니다. ^^
저녁 섭취 시간의 경우 취침 시간 기준으로 최소 4시간 이상 여유가 있도록 진행해주시면 좋을 것 같아요~
1주 식단 입문용 플랜은 다신샵의 식단 인증 적립금도 받으실 수 있는 프로그램이에요.
꾸준히 식단 관리하셔서 적립금도 받으시고 체중관리도 성공하세요~ ^^