다이어트 식단
01월 25일( 저녁식사 744kcal)
김유민님
- 2020.01.25 18:38
- 154
- 0
저녁 744kcal 18:35
탄수화물(24.8%) 133.19 / 538g
단백질(22.4%) 22.20 / 99g
지방(18.4%) 15.08/ 82g
| 잡채 (1인분, 200g) | 380kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
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