다이어트 식단
01월 23일( 점심식사 1113kcal)
-샤넬코비
- 2020.01.24 00:21
- 134
- 0
살려주세옄ㅠ 다이어트 참 힘든것ㅠ 역시 다이어트도 쉬운건 아냐ㅠ
춤춰도 다이어트 가능해염??^^ㅋ
점심 1113kcal 00:15
탄수화물(36.0%) 111.56 / 310g
단백질(89.5%) 51.02 / 57g
지방(104.3%) 49.01/ 47g
| 참치전 (1소접시, 105g) | 177kcal |
| 햄 (6조각, 180g) | 510kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 낙지젓갈 (7종지, 105g) | 105kcal |
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