다이어트 일기
01월 22일 (음식 972kcal, 운동 275kcal)
븨믜즤
- 2020.01.22 22:52
- 52
- 0
- 음식
- 운동
972/ 1626
275/ 271
성공
(658)
점심식사 : 386kcal (39.71%)
| [포켓도시락]표고느타리&시금치두부 | 245kcal |
| 맛있소 소고기볼 고추맛 | 141kcal |
오후 간식 : 114kcal (11.73%)
| 레드향 | 103kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 11kcal |
저녁식사 : 360kcal (37.04%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 낙지젓갈 | 15kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 가래떡 | 47kcal |
| 백김치 | 5kcal |
야식 : 112kcal (11.52%)
| [더프레시] 새우 닭가슴살 스테이크 | 112kcal |
운동 : 275kcal
| 헬스 | 275kcal |
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