한달에 2kg 빼기
현재 64. 약식간헐적단식등
nalssin1004
- 2020.01.22 08:02
- 54
- 2
아침, 저녁 야채+달걀 위주.
먹고싶은건 맛만.
점심은 잘먹음.
간헐적단식 14시간 정도 하려는데 야매로 지키고있음.
엄청 철저히 지키진 않음^^;;
그래도 꾸준히~~~
어쨋든 평소보다 먹는건 3분의 1~~ 2분의 1로 줄어듬.
시작 66.5
현재 공복 무게 64~64.5
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와~~전~~변화가 아주 쪼끔씩~~
우와ㅜㅜ마니빠지셧네요