다이어트 일기
01월 21일 (음식 2267kcal, 운동 742kcal)
임종성89
- 2020.01.21 21:58
- 86
- 0
- 음식
- 운동
2267/ 2153
742/ 359
성공
(269)
아침식사 : 381kcal (16.81%)
| [허닭] 닭가슴살소시지 후랑크 오리지널 | 135kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 밤고구마 | 153kcal |
점심식사 : 936kcal (41.29%)
| 가정식백반 | 936kcal |
저녁식사 : 683kcal (30.13%)
| [허닭] 오리지날 닭가슴살 훈제맛 | 246kcal |
| 삶은 밤고구마 | 153kcal |
| 바나나 | 186kcal |
| 야채샐러드 | 98kcal |
야식 : 267kcal (11.78%)
| 계란프라이 | 267kcal |
운동 : 742kcal
| 스피닝 | 560kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 복싱 권투 | 120kcal |
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