다이어트 일기
01월 21일 (음식 1552kcal, 운동 563kcal)
크리스마스*
- 2020.01.21 20:35
- 76
- 0
- 음식
- 운동
1552/ 1991
563/ 332
성공
(670)
아침식사 : 280kcal (18.04%)
| [노브랜드] 간편한 유부초밥 | 280kcal |
오전 간식 : 260kcal (16.75%)
| 대상 웰라이프 (클로렐라플러스 케일) | 60kcal |
| [남양] 루카스나인 돌체라떼 | 150kcal |
| [크라운제과] 마이쮸사과 | 50kcal |
점심식사 : 837kcal (53.93%)
| 소고기육개장 | 388kcal |
| 쌀밥 | 369kcal |
| 양파장아찌 | 80kcal |
오후 간식 : 50kcal (3.22%)
| [크라운제과] 마이쮸사과 | 50kcal |
저녁식사 : 125kcal (8.05%)
| [삼육식품] 달콤한 삼육두유B | 125kcal |
운동 : 563kcal
| 산책 걷기 | 112kcal |
| 런닝머신 걷기 | 451kcal |
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