운동만으로 살 빼는게 가능할까요?
옌니이이
운동만으로 살 빼는게 가능할까요?물론 식단이 전혀 안들어갈 순 없겠지만,간식을 최소화하고 음식을 되도록 과하게 안 먹는 방법으로..저는 음식 너무 참으면 오히려 나중에 포기하고 폭주하게 되더라구여ㅠㅜ따로 식단 안짜고 일반식으로 해서 운동만으로 살빼는게 가능할까요?ㅠ이렇게 하려면 운동을 독하게 해야할까요?ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
https://m.dietshin.com/sns_to_view.asp?idx=4309007참고해보세요
그렇게 해서 만든 몸이 아래 사진입니다. 식단 조절이란 개념에서 서로 오해가 있을 듯 한데... 집밥 수준의 건강한 일반식을 제 때, 골고루, 적당량 섭취해 주신다면 채중 조절하는거 또는 몸을 만드는거 어렵지 않아요.
식단조절안하면 유지만 되고 안빠지더라구요..식단 해야해요 적어도 간식 일절 끊어야...
이거 좋네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
https://m.dietshin.com/sns_to_view.asp?idx=4309007
참고해보세요
그렇게 해서 만든 몸이 아래 사진입니다. 식단 조절이란 개념에서 서로 오해가 있을 듯 한데... 집밥 수준의 건강한 일반식을 제 때, 골고루, 적당량 섭취해 주신다면 채중 조절하는거 또는 몸을 만드는거 어렵지 않아요.
식단조절안하면 유지만 되고 안빠지더라구요..식단 해야해요 적어도 간식 일절 끊어야...