다이어트 식단
01월 21일( 아침식사 812kcal)
당그니지
- 2020.01.21 07:29
- 47
- 0
아침식사 6:30~6:50
아침 812kcal 07:25
탄수화물(42.9%) 151.34 / 353g
단백질(35.2%) 22.89 / 65g
지방(30.2%) 16.32/ 54g
| 만둣국 (1그릇, 250g) | 217kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 20g) | 100kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 고사리나물 (1인분, 11g) | 6kcal |
| 사과 (1개, 250g) | 122kcal |
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