다이어트 일기
01월 19일 (음식 1400kcal, 운동 224kcal)
예월
- 2020.01.20 00:48
- 55
- 0
ㅠㅜㅜㅠㅠ저녁에 삶은계란이랑 고구마 먹을 예정이었는데 친척이 멀리서 내려오셔가지고 외식하는 바람에 제대로 실패ㅜㅡㅜㅜㅠ 낼부터 식단이랑 운동관리 빡세게 한다...
- 음식
- 운동
1400/ 800
224/ 222
실패
(598)
점심식사 : 173kcal (12.36%)
| 찐고구마 | 93kcal |
| [남양] 떠먹는 불가리스 딸기 | 80kcal |
저녁식사 : 1,227kcal (87.64%)
| 돼지갈비 | 416kcal |
| 물냉면 | 238kcal |
| 육회 | 76kcal |
| [스타벅스] 그린티라떼 | 260kcal |
| 백설기 | 237kcal |
운동 : 224kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 방송댄스 | 140kcal |
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