다시 도전하는 다이어트
오늘저녁부터시작!!
키린이시작
- 2020.01.19 18:06
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오늘 저녁 6시부터시작 ~
현재몸무게 72.4 키로 ㅜㅜ
너무살이쪘다 ㅜㅜ
올해 다짐 다이어트 매년 똑같지만 꼭 성공하장 !!
같이 함께해서 성공해요~~^^
☆밀가루 금지 인스턴트 금지 군것질 금지
☆하루 만보는 걷기
☆3끼.다먹고 칼로리 넘지말고 많이 움직이기
☆폭식금지 6시 이후 물마시고 하루 물많이 마시기
☆매일 몸무게체크로 신경쓰고 집중하기
☆게을러도 식단 꼭 기록하고 남기기
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