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다이어트 식단

01월 16일( 점심식사 1491kcal)

다신등급

김유민님

  • 2020.01.16 14:25
  • 107
  • 0

치팅데이!

01월 16일( 점심식사 1491kcal)

점심 1491kcal 12:40
탄수화물(5.7%) 30.53 / 538g
단백질(103.6%) 102.52 / 99g
지방(130.5%) 107.02/ 82g
쇠고기 업진살(우삼겹)
(1회, 150g)
306kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1인분, 150g)
690kcal
꽃등심
(1회분, 150g)
327kcal
상추
(1회분, 200g)
36kcal
콩나물무침
(1소접시, 100g)
47kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
12kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
양파겉절이
(1소접시, 67g)
33kcal
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