70kg대 같이 다이어트 해요~♡
벌써정체기??????
02pro****
- 2020.01.15 06:39
- 135
- 5
몸무게가안빠지고있네요
오늘도0.2kg늘었네요
어제 국물까지다마신 미역국때문인가
생각없이먹은김치때문인가...
제생각엔 줄이지않아도될것같았는데
더줄여야하나봅니다
에구~
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저도 정체기인가 봐요. 거의 2주째 제자리ㅎ
오히려 정체기때 더 잘 챙겨드시는게 좋데요
그래서 몸의 긴강을 풀어주고난뒤 다시 식단조절하면 더 잘 빠진데요
그리고 운동도 꾸준히 하시고요
02pro**** 정체기가 있더라구요 체지방이 무게가 가벼워 몸무게가 잘 안줄어든대요
아침저녁으로실내자전거타고있어요
한시간씩 그런데안빠지는걸보니
맥이풀령ㆍ
이러다이달안에 미용실못가겠다싶어요
70kg에대한 작은보상이었구만..
운동은 하셨나요? 운동안하고 빼면 요요와요