다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 순서가 궁금해요!
cresent90
- 2020.01.14 13:50
- 139
- 1
제가 운동을 할 때 스트레칭-근력운동-유산소(런닝머신, 자전거)-스트레칭 이 순서로 하는데 근력운동을 나중에 하는 게 나을까요? 아니면 지금처럼 하는게 나을까요?
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