다이어트 일기
01월 13일 (음식 858kcal, 운동 252kcal)
다이어터왕초보
- 2020.01.13 22:54
- 79
- 0
오늘도 무사히 하루를 넘겼습니다.
- 음식
- 운동
858/ 1886
252/ 314
성공
(966)
아침식사 : 413kcal (48.14%)
| 비빔밥 | 263kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 어묵볶음 | 125kcal |
오전 간식 : 33kcal (3.85%)
| [남양] 요구르트 | 30kcal |
| [동서]현미녹차 | 3kcal |
점심식사 : 226kcal (26.34%)
| 양상추 | 14kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 바나나 | 186kcal |
저녁식사 : 186kcal (21.68%)
| 바나나 | 186kcal |
운동 : 252kcal
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 8kcal |
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 | 20kcal |
| 런닝머신 달리기 | 20kcal |
| 런닝머신 걷기 | 24kcal |
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