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다이어트 고민&질문

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하체비만입니다

다신등급

다짐만큼만제발
  • 2020.01.13 01:26
  • 165
  • 2

키는 164에 몸무게 49kg입니다.
그러나 저체중인데에 비해 하체만 너무 굵어요
상체는 정말 살이 없다 말할 수 있지만
바지사이즈도 골라입기 어렵고,
더 체중을 줄이기도 어려울 거 같아
너무 고민이네요
어떻게 해야할까요?ㅠ

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  • 지존
    01270 2020.01.13 18:17

    하체운동이나 하체스트레칭 해보시는건 어떨까요? 저는 작년 11월부터 다노레전드스트레칭을 꾸준히 하고있는데 다리라인이 다듬어진게 눈에 보여요! 하체스트레칭 추천드릴게요😀

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  • 정석
    메엠 2020.01.13 11:03

    몸무게는 유지하면서 근력운동을 해서 근육량을 늘려보세요~~ 체지방비율이 낮아지면 몸매가 예뻐지실 거예요~

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