다이어트 식단
이식단 괜찮을까요?꼭 봐주세요.
다이어터왕초보
- 2020.01.12 22:20
- 55
- 1
아침 - 잡곡밥 반공기 김치소접시1 오뎅소접시 1 김치찌게에서 건져 올린 돼지고기5~6개
점심 - 양상추130g 방울 토마토5개 블루베리 작은컵1개 바나나1개
운동후
저녘 - 바나나1~2개
이식단 괜찮을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
대단한ㄴ
N
-
3
백투날씬
-
4
작은시인
N
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이 식단은 지금 먹고있나 요? 먹던 식단이랑 많이 다른가요? 지금 먹고있는 식단이면, 만족감이 어느정도이고, 어떤점을 improve하고 싶나요?
너무 과격하게 바궈서 요요하면, 다시 빼는것이 더 힘들수있으니... 완벽한 식단을 찾는 것보다, 어제보다 1% 좋은 선택, 평균 식단에서 한가지만 좀 더 건강하게 교환하기 (매일 콜라 마시다, 물만 마시지말고 - 제로 콜라를 선택하던지, 콜라 1/4은 남기기), 맛있게 평생 먹을수 있어서 유지할수있는 식단, 등등.
변화는 더 느릴수있지만, 덜 힘들고 요요없이 유지할수 있어요.