다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급하게 한달 다이어트
방탄방탄방방탄캡
- 2020.01.12 15:58
- 231
- 1
제가 급하게 40일정도 안에 살을 빼야되서 내일부터 본격적으로 다이어트를 하려고 하는데요! 짧은 기간안에 살을 빼면 요요오고 건강에 안좋다는거 알지만 사정이있어서 그러는데..
아침- 바나나 한개랑 방울토마토 5알
점심- 고구마 한개랑 귀리우유 반잔
저녁- 방울토마토 7알이랑 계란1개
운동- 줄넘기 1000개, 다리알 풀어주기
이정도로 하면 한달안에 10키로 정도 빠질까요? 식단 수정할꺼 있음 해주세요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
카@basik0815
-
3
눈웃음에이
-
4
kyukyu1009
-
5
다빼자잇
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
음... 아침에는 밥한공기에 김치소접시, 오뎅 소접시 점심에는 양상추 130g 방울 토마토4개 블루베리 작은컵 하나 바나나1개
운동후 저녘에 바나나1개나 2개 드시고 중요한거는 중간중간에 물섭취를 많이 하셔야 되요 저는 이식단 5일 만에 3.9kg빠졌어요.