자유게시판
간헐적 단식 10일차 칼로리 맞춰먹기 6일차
NicaJ
- 2020.01.12 00:37
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개인적인 일과 수술로 인해 급작스럽게 찐 살. 맞지않는 옷들..
안되겠다 싶어서 간헐적 단식과 다신어플로 칼로리 계산하여 먹는 중입니다. 아직 몸 회복이 덜 되어서 걷기나 스트레칭 또는 트램폴린 20~30분 사이로 운동하고 있어요. 현재 1.8키로 감량 중이고 앞으로 3~4키로 남았네요. 예전만큼 마르기는 힘들겠지만 다시 힘내서 화이팅하려고요! 모두 화이팅 하세요!
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