초고도비만 할수있다
대사증후군을 극복하는법
-슬픈꿈
- 2020.01.10 10:44
- 120
- 5
살이 너무 급격하게 찌거나
고도비만일 경우 대사증후군이 오기 쉬운데요
극복 할 수 있는 4가지
물 자주마시기
규칙적인 식습관 갖기
충분한 수면
꾸준히 운동하기 고강도 운동 오래하지 않기
이 4가지만 잘 지켜 주셔도 대사증후군을 예방 하고
극복 할 수 있어여!
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오감사합니다
좋은정보 감사합니다~
규칙적인 식습관 좋아요~
맞아용! 충분한 수면 진짜 중요^^
감사합니다^^