다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 이렇게 하려고 하는데 봐주세요!!
자신감빠방
- 2014.07.09 17:20
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아침: 스트레칭/ 5분에 50칼로리 춤 혹은 숀리 할수있어 30분/스트레칭
저녁: 한시간 걷기/스쿼트 30개/ 스트레칭
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오호!네!감사합니다!
이정도 운동에서 식단만줄이면 많이 빼실수있을것같아요