01월 10일( 아침식사 264kcal)

| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 사과 (1/2개, 125g) | 61kcal |
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너무 맛있겠어욯ㅎ