다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사
히뇽
- 2014.11.06 22:02
- 211
- 2
다이어트시작인데요.. 아침,점심을 먹고 저녁을안먹는게나을까요
아님 아침은 정상적인 식사,점심은 고구마,저녁은 간단하게
먹어서 조금씩3끼를먹는게 나을까요? 알려주세요~
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3끼나눠서드시는거 추천합니당:-D
내가 1000칼로리 먹는다고 하면 3번 나눠서 드시고~* 거기에 간식도 1~2번정도 중간에 넣어주세요^^/ 칼로리 분배와 균형잡힌 식단은 자신의 몫입니다^^/