01월 07일( 운동 150kcal)
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
| 박봄다리운동 (보통으로, 10분) | 80kcal |
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