01월 06일(운동 17kcal)

| 워킹 런지 (보통으로, 1분) | 7kcal |
| 브릿지 (보통으로, 45초) | 4kcal |
| 스모 스쿼트 사이드 밴드 (보통으로, 1분) | 6kcal |
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