🌲목표 및 계획 ※목표-평균체중45kg
운동⭕/물1리터이상❌/식단 (기재 or 사진)
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작심 3일 프로젝트 합니다!
목표는 과자 초코렛 줄이기 입니다^^
아침에 냠냠고냥a님의 조언을 받으니
확 마음 잡아보고 싶네요
지금 의지가 활 활 불타오르고 있씀다~~
3일동안은 꺼지지 말아야 될텐데요
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🍊작심3일 프로젝트 1🍊
-1월5일6일7일 #3일동안 과자초코렛줄이기-
단, 과자 및 초코렛 하루50g한도내 허용
(금단증상최소화)
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🔹공복체중 45.8kg (전일과동일)

🔹운동하기
스쿼트100개
30일첼린지 7개완료
만보걷기완료

🔹물마시기
0.6리터

🔹식단
프로젝트제한음식 50g이하-성공
->초코바9g +과자30g먹음