다이어트 일기
02월 15일 (음식 699kcal, 운동 132kcal)
Slim1111
- 2016.02.15 21:27
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아침식사 : 57kcal (8.15%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 334kcal (47.78%)
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 152kcal (21.75%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml) | 40kcal |
간식 : 156kcal (22.32%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| [FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g) | 150kcal |
운동 : 132kcal
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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