다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
비트칼로리
여무니
- 2020.01.03 19:44
- 106
- 2
제가 비트를 좋아해서 아침으로 비트 4분의 1?
그정도 먹으려고 하거든요..아님 간식.
비트 칼로리가 100그램에 43칼로린데
이정도면 다이어트식품으로 적당한가요??
(=칼로리 낮나요..?
답변 부탁해요.
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1. 비트만으로 식사 대체 안 됩니다. 탄수밖에 없어요. 단백질 더 드세요.
2. 토마토- (100그람 당)17칼로리
샐러리 -12칼로리
양배추 - 31칼로리
브로콜리 - 28칼로리
오이 - 9칼로리
비트 칼로리는 높은 편은 아니지만 엄청 낮은 것도 아니에요.
메엠 넵 감사합니다 비트는 입 심심할 때 간식으로 먹어야겠네요ㅎㅎ