다이어트 식단
01월 02일( 저녁식사 738kcal)
미소피아
- 2020.01.02 17:38
- 95
- 0
저녁 738kcal 17:33
탄수화물(38.6%) 126.75 / 328g
단백질(43.6%) 26.18 / 60g
지방(28.3%) 14.15/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 46g) | 30kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
| 우엉조림 (1회, 60g) | 139kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
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