12월 30일( 운동 112kcal)
아침에 국민체조 2번 오후에 땅끄부부 뱃살 best5 2회 마지막에 스트레칭으로 국민체조 1회
| 국민체조 (보통으로, 10분) | 32kcal |
| 땅끄부부 뱃살운동 (0, 8분) | 48kcal |
| 국민체조 (보통으로, 10분) | 32kcal |
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