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60대 여성 집에서 할 수 있는 근력운동 있을까요?
yh11
- 2019.12.30 21:12
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60대 여성이 집에서 할 수 있는 간단한 근력운동 있을까요? 운동은 전혀 해본적 없으십니다! 코어운동응 해도될까요 아무래도 허리에 무리가 가지 않을까해서요~ 혹시나 간단하게 할 수 있는 근력운동 추천 부탁드려요!!
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