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도전! 다이어트신 1기

[Rubee]11월 6일 6일차일기.

다신등급

Rubee

  • 2014.11.06 17:30
  • 491
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[Rubee]11월 6일 6일차일기.

[Rubee]11월 6일 6일차일기.

6일차 입니다 ㅎㅎ

오늘부터 학원을 다니게 되면서 생활패턴이 좀 바뀌게 되면서 식단에도 좀 영향이 있게됬습니다.

아침엔 밥 김치찌개 계란후라이로 아침을 먹고 학원을 가서 9시부터 3시까지 수업을 듣는데
중간 점심으로 학원앞에있는 한솥도시락에 가서
열무강된장비빔밥을 먹었고

학원을 마치고 오는길에 바로 헬스장으로 가서
스트레칭 후 웜업10분 무산소근력운동 60분 유산소운동으로 런닝머신 35분 하고

집에와서 저녁으로 이 글을 쓰면서 쉐이크 한잔
먹고 있습니다 ㅎㅎㅎㅎ

이전엔 아침 먹고 바로 헬스장가서 운동하고 와서 간단히 점심 먹고 혼자서 공부하다 덤벨로 이두 삼두 등등 덤벨운동할수있는것들 과 윗몸일으키기 후 저녁을 먹는 패턴이었는데

오늘부턴 좀 바뀌어서 얼마만에 적응이 될지 잘 모르겠네요 ㅎㅎ

그래도 꾸준히 해야하니 빨리 적응하도록 노력하겠 습니다 ㅎㅎㅎ

모두들 내일도 화이팅 ㅎㅎ

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