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운동

12월 30일(운동 259kcal)

다신등급

꿀꿀민서
  • 2019.12.30 14:43
  • 136
  • 0

12월 30일(운동 259kcal)

운동 259kcal
덤벨프레스
(3세트, 60회)
 24kcal
덤벨 프런트레이즈
(3세트, 60회)
 12kcal
덤벨 레터럴레이즈
(3세트, 60회)
 16kcal
덤벨 킥백
(3세트, 60회)
 13kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 20분)
 100kcal
계단오르기 걷기
(빠르게, 8분)
 63kcal
백 익스텐션
(3세트, 60회)
 31kcal
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