다이어트 일기
12월 26일 (음식 1372kcal, 운동 620kcal)
꼬마a가
- 2019.12.27 11:39
- 126
- 0
- 음식
- 운동
1372/ 1541
620/ 257
성공
(532)
아침식사 : 80kcal (5.83%)
| 사과 | 30kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 365 | 50kcal |
점심식사 : 454kcal (33.09%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 시래기된장국 | 65kcal |
| [광천] 재래김 | 24kcal |
오후 간식 : 165kcal (12.03%)
| [산들촌] 유기농 쌀튀밥 | 135kcal |
| 사과 | 30kcal |
저녁식사 : 503kcal (36.66%)
| 해물칼국수 | 97kcal |
| 돈까스 | 189kcal |
| 죽 | 116kcal |
| [피코크] 낙지볶음밥 | 101kcal |
야식 : 170kcal (12.39%)
| [미닛메이드] 오렌지주스 캔 | 64kcal |
| [메가박스] 카라멜팝콘 L | 106kcal |
운동 : 620kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 만보걷기 | 230kcal |
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