비포&애프터
36일간의 변화
whiteqk
- 2019.12.24 16:02
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건강한 다이어트가 목표입니다
체지방 5% 줄었어요
빨간양념 국물 이런건 절대 안먹고요
흔히 말하는 다이어트 식단중 입니다
15일만에 5키로 빠지고 나머지는 쭉 정체기인데 ㅜㅜ
피티 받고 다 하는데 앞으로 유산소 비중을 늘려서 러닝을 진짜 열심히 할 계획이에요
잘하고 있는거 맞겠죠
목표는 2월말에 55키로 입니다
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