#191223
*이번주 목표*
매일 운동하기⭕️
온전히 먹기⭕️
12시 전 취침❌
57키로대 진입하기❌
아: x
점: 잡곡밥 청국장 제육볶음 어묵볶음 치커리
저: 두유1 캬라멜2
운동: 슬림한팔&플랭크 12일차 요가1시간
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행복한 크리스마스 되세요~^^
오늘도 수고많으셨어요 ^-^