다이어트 일기
3일차 대실패 12월 21일 (음식 2381kcal, 운동 106kcal)
쿠리곰
- 2019.12.22 11:05
- 134
- 2
- 음식
- 운동
2381/ 1856
106/ 309
실패
(728)
아침식사 : 415kcal (17.43%)
| 파베 초콜릿 | 192kcal |
| [이디야] 홍차(얼그레이) | 0kcal |
| 초코칩쿠키 | 62kcal |
| [서브웨이] 화이트 초코 마카다미아 쿠키 | 161kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
| [스타벅스] 히비스커스 블렌드 티 tall | 0kcal |
점심식사 : 400kcal (16.80%)
| [스타벅스]에그 프리타타 샌드위치 | 400kcal |
저녁식사 : 1,566kcal (65.77%)
| 레드와인 | 336kcal |
| 화이트와인 | 222kcal |
| 샴페인 | 33kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 봉골레스파게티 | 161kcal |
| 족발 | 197kcal |
| 불족발 | 220kcal |
| 치즈 | 124kcal |
| [하겐다즈] 딸기아이스크림 | 56kcal |
| [하겐다즈] 마카다미아 너트 미니컵 | 69kcal |
운동 : 106kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 조깅 달리기 | 104kcal |
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시은06 감사합니다! 같이 힘내요:)
힘내세요!