정석 다이어트
191221 ㅈㄷ토요일
이봐좌돠
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- 2019.12.21 17:12
- 80
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오늘은 끝
먹는양을 점점 늘리고 있어요💪 조만간 많이 늘어날 듯 합니당
내일은 운동을 약하게 해주려고 하는데 어떻게 하는게 좋은가요ㅠㅠ? 운동도 쉬는게 좋다고 들어서... 내일은 그냥 유튜브에 있는 전신운동 간단하게 할까 생각중인데ㅠㅠ 다들 운동 쉬는 날엔 어떻게 하시나요?
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아예 쉬던지... 찝찝하면 몸 풀어주는 수준으로 해주던지..... 뭐 그정도요