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건강한 생활 기록방

191220 1일

다신등급

닉네임이없
  • 2019.12.20 16:18
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@식단

아침: 오버나이트오트밀, 사과반쪽

점심: 도시락컵라면, 병아리콩밥 100g

간식: 카누 블랙커피

저녁: 보쌈 390g 배추 쌈장

간식: 아이스크림 1개


@운동

스트레칭 20분



@금주O 금연O



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곤약과 함께 저칼로리 고식이섬유로 각광받는 '이것!'

2019.12.17 조회수 : 11,637
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