다이어트 식단
12/18 아침에는 단백질
yogahaza
- 2019.12.19 00:24
- 188
- 1
아침에 단백질로 시작하면 속이 좀 편하더라구요. 위장이 안좋아서 저는 식단관리를 이렇게 합니다. 빈 속에 탄수화물은 당수치가 확 높아져서.. 탄수화물..밥 면 등을 먹으면 항상 식후에 졸리더라구요. 근데 이렇게 식단관리하니 몸이 훨씬 가볍습니다~
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구상옥 대표님~ 저도 이렇게 해요. 계란이 정말 좋아요.