다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
약 4~5개월 동안 19kg 감량 가능할까요?!
20200543
- 2019.12.18 20:19
- 143
- 2
직장을 다니고 있는데요~~
직장다니면서 약 4~5개월동안 19kg 감량 가능할까요?^^
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저도 가능하다고 생각해요
저는 지금 다이어트 시작한지 55일 됬는데 76kg에서 66까지 뺏어요
식사량을 줄이고 간식을 안 먹는 걸로 목표로하고 운동량을 늘리면 가능합니다!!
네 가능해요! 식단 80퍼 중요 운동 20퍼도 중요합니다 100퍼 잘 지키면 완벽하겠죠 ㅎㅎ 저도 한달마다 꼭 5킬로 빠지기 목표로 잡고 있답니다!